برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند و منجر به خوابی ناخوشایند برای شما شوند.
کد خبر: ۲۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
به زودی گوگل خرخر کردن یا سرفه کاربر را در خواب ردیابی می کند. این غول جستجو مشغول توسعه دو ویژگی برای موبایل های پیکسل و اندروید است.
کد خبر: ۱۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
براساس مطالعات محققان دانمارکی؛
گرم شدن کره زمین با افزایش درجه حرارت در سراسر جهان، بیش از بیش برای مردم جهان مشکل به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد.
کد خبر: ۱۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
محققان نسبت به تغییر ساعت در بهار و پاییز هشدار می‌دهند؛
آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام می‌کند که تغییرات ساعت بهار و پاییز باید لغو شود، زیرا این تغییرات برای سلامتی و ایمنی بدن خطراتی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
کودکان بی خواب تبدیل به بزرگسالان بی خواب می شوند
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که کودکان خردسالی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بیخوابی مواجه هستند.
کد خبر: ۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
تحقیقات نشان می‌دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می‌سازد؛ و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می‌شود.
کد خبر: ۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
